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澳洲唯一没涨价的水果!香蕉竟有11种用途!连皮都能治病…

来源:珀斯生活资讯10812022-06-24

涨了!又涨了!

说的可不是澳元?

而是物价又涨了?

生菜蔬果价格暴涨后,今年浆果的价格也一路飙升...

一盒小小的草莓如今已经涨到10刀一盒,蓝莓的价格更是高不可攀,20多刀甚至30多刀都屡见不鲜。

这种时候1.79刀一公斤的香蕉显得是那么的平易近人

香蕉不仅价格便宜,营养还一点不输浆果哦!

一起来了解一下香蕉的11种使用方法吧~

#01 生食

当香蕉的颜色慢慢由绿变黄,这就意味着它熟了。

许多人都习惯等香蕉彻底成熟后再吃,但其实在它还是绿色时食用更是好处多多哦~

好处一:调节血糖

改善餐后高血糖与高胰岛素血症的问题,能帮助瘦身,还可以控制血糖、降低胆固醇。

好处二:预防大肠癌

抗性淀粉在大肠被细菌发酵,产生脂肪酸维持肠道酸性环境,促进毒素的分解与排出。

好处三:维持肠道健康

抗性淀粉可以直接进到大肠,被肠道益生菌分解利用,帮助好菌生长,维持肠道机能健康。

好处四:降低胆固醇

研究证实,抗性淀粉能降低血胆固醇和三酸甘油脂,可以预防动脉硬化,帮助心血管保健。

#02 冷冻

冷冻香蕉简直可以说是万能美食!好吃还健康~

一整根冷冻 吃起来像冰激凌,口感细腻

剥皮后冷冻 可以做成香蕉泥,香蕉冰沙

切碎后冷冻 放进燕麦里或者三明治,当作配料

#03 香蕉皮

诶,先别笑~香蕉皮真的是可以食用的哦!

香蕉皮含有各种抗氧化剂,只要像切黄瓜一样将香蕉皮切成片,就可以食用啦!

香蕉皮是一味很好的中药,可以治疗口腔溃疡。

烤过的香蕉皮可改善痔疮,便秘,以及便血。

#04 甜味剂

香蕉可是一种天然的甜味剂~

在烘焙的任何甜食中,香蕉泥都可以代替砂糖,不仅仅是香蕉面包,饼干和巧克力蛋糕中都可以添加。

香蕉比砂糖健康的多,而且味道也毫不逊色呢。

#05 咸味

不仅仅可以做成美味的甜食,许多咸味的食谱中也有使用到香蕉。这款Moqueca就是由磨碎的香蕉制成的素食,非常美味。

同时,香蕉还可以被做成油炸蔬菜,或者加上甜辣酱配着猪肉一起食用。真是创意无限呢!

#06 健康零食

香蕉不仅味道好,还非常易于携带。由于不需要清洗或者削皮,很多家长喜欢当作给儿童的小零食。

口感绵软好咀嚼,味道甜蜜,易于携带,简直就是完美的儿童零食哇!同时香蕉还含有大量食物纤维、钾、维生素B6、维生素C和抗氧化剂,非常健康。

#07 香蕉茶

香蕉茶,顾名思义就是用香蕉泡的茶。

直接将一根香蕉连皮一起切成块,放入沸水中浸泡几分钟即可享用。而且还可以额外添加任何你喜欢的调味,例如肉桂或者蜂蜜。

香蕉茶是预防腹胀和帮助睡眠的好方法哦!

#08 堆肥

香蕉皮是堆肥的完美材料。它们含有钙、镁、硫、磷酸盐、钾和钠,所有这些对植物的健康生长都很重要,兰花尤其需要香蕉皮的营养成分!

你可以把你所有的水果和蔬菜的果皮放在一起。如果你没有自己的花园,把它送给邻居,或者你甚至可以卖掉它。

#09 治疗伤口

也许听起来很不可思议,但是香蕉真的可以药用。

香蕉的药用作用已经存在很长时间了,在许多国家,人们将捣碎的香蕉或直接用香蕉皮敷在伤口上,以帮助愈合。

香蕉含有多酚,具有很强的抗菌和消毒作用,有助于保护伤口免受细菌感染。

# 10 美容

香蕉有着各种各样的美容用途,例如当作面膜、发膜以及洗面奶。

把香蕉捣碎,和燕麦混合在一起,这是一种很好的洗面奶,可以去角质和滋润皮肤。

同时香蕉还可以作为发膜使用,在洗发前涂抹蜂蜜和香蕉泥的混合物,并停留几分钟,再正常洗发即可。

# 11 清洁产品

香蕉皮对去除银、金属和dvd上的划痕很有用。也可以清除木质家具上的划痕。

这是因为香蕉皮会留下一层蜡状的光泽,可以打磨得闪闪发光。你也可以用它们来保养皮革沙发和油漆表面。

香蕉不仅便宜好吃,还有这么多让人意想不到的用途!小编这就去采购香蕉!?

*以上内容转载自珀斯生活资讯,AUS贝小主对内容或做细微删改,不代表本网站赞同其观点和对其真实性负责。

责任编辑:suri

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