前往
h5_close_btn
是否打开手机亿忆app阅读全文

截止统计 2022-08-18 15:13

9840326

全澳确诊

19987

昨日新增

1033580

累计治愈

13228

累计死亡

奔四奔五的男人,若想“老得慢”,坚持“4物”泡水,年轻有活力

味谷的厨房
2022-06-27
482

时间如流水一去不复返,神采飞扬的少年时期仿佛还近在眼前,但80、70后其实已经到了奔四、奔五的年纪。人到中年,肩上的责任越来越大,生活中操劳忙碌已是常事,而身体难免“压力重重”。

随着年龄的增加,我们身体的承受力就会逐渐减弱,若想老得“慢一些”,日常就需要养成良好的生活习惯,特别是在饮食上,少吃刺激食物的同时,也可以多喝些滋补茶水,这样更健康。

因此,建议奔四奔五的男人,平时记得多用“4物”泡水喝,营养丰富,让你年轻有活力。

“4物泡水”

1、杜仲叶

杜仲茶想必很多男性都比较熟悉,它的原料就是杜仲的树叶。作为一种珍贵树木,杜仲的每一个部位都含有丰富的钙、胡萝卜素、生物碱等,它的叶、枝、皮都是如此。对于中年男性来说,日常喝此茶于身体大有帮助。

一般新鲜采摘的杜仲叶经过洗净、晾干、切丝、炒制等步骤后,就可以用来泡茶,以春天的嫩杜仲叶为原料的成品质量最佳。现在市面上有很多加工后的成品,大家挑选时需注意,好的杜仲茶叶扯开时会拉丝,且有天然的青草气。

并且,用其冲泡后的茶水十分透亮,不会出现杂质。虽然刚刚喝下去的时候味道微苦,但回甘后滋味很好。根据个人口味,大家可以调以蜂蜜饮用。

2、红枸杞

夏天的阳光和雨水让万物生长,而树枝上挂满的枸杞子也红彤彤的熟了一串又一串。枸杞可以说是最受人喜爱的养生食物之一,它虽然外表没有什么出奇的地方,但内含营养极为丰富,价值很高,是诸多男性朋友必备的滋补食物。

回溯历史,大家会发现,古人很早就会食用枸杞,以此补充营养。而随着现代人健康意识的提升,中年泡枸杞也成为了一种潮流。因其含有大量的钾、维生素、膳食纤维等物质,且性质温和,所以不管哪个季节用枸杞补身体都很适宜。特别夏季天热易出汗,身体里的钾流失多,就更适合喝枸杞茶。

国内枸杞产地广阔,种类也极多,而这款华中医红枸杞的原料就是优质品种。其经过天然干制后更易存储,且冲泡方便,每次抓一小把,冲入热水,5分钟左右一杯甘甜滋润的茶就完成了。

3、青驰菊

用菊花泡水喝是我国历史悠久的一种传统习俗,早在唐朝时期,就有关于饮菊的记载。自古以来,菊花的营养价值就深受认可,其性凉味甘,也是夏季最佳的消暑好物之一。在闲暇之际,用香气淡雅的菊花泡上一壶茶水,慢慢品饮,不可谓不舒畅。

而每次说到菊花的种植地,一定少不了开封这座古都。每到秋季,开封城内绽放的花海就会吸引很多人的目光。这里的菊花品种多到令人眼花缭乱,但有一种菊脱颖而出,它就是青驰菊。

青驰菊的生长环境是纯天然的,再加上花农的细心呵护,其成熟时花朵极为靓丽,花中的黄酮、维生素等物质含量也很高。尤其是一些夏季容易有火气的人,平时喝些青驰菊茶,安抚情绪,清热下火。另外,对于熬夜频繁的男性,早晚饮一杯是再合适不过了,待元气恢复,还是一条年轻好汉。

4、山楂片

生活中很多男性都是“无肉不欢”,而在夏季,肉类食物吃多了都会比较腻口,这时山楂茶就登场了。山楂成熟后味道酸甜,吃起来很能勾起人食欲。用它泡茶喝,不仅风味独特,还有不少好处,爽口解腻只是其中之一。

山楂食用后,能给人的身体补充诸多营养,因为它的果实中含有VC、铁、蛋白质、膳食纤维等大量物质。一般大山楂味道都偏甜一点,且营养含量高,像祺牧这款原料就是选用的新鲜大果,切片去核后仍然有饱满的果肉,因此很多男性喜爱。

日常饮用时,每次取3、4片山楂,用80度左右的热水闷泡,待清新的果香溢出,茶水呈现淡黄色即可。平时工作繁忙身体负担重,就更需要补充营养,每天饭后,不妨就来一杯山楂茶,营养又解腻感。

*以上内容转载自味谷的厨房,游摄天下对内容或做细微删改,不代表本网站赞同其观点和对其真实性负责。

责任编辑:Quan

身体
大家
营养
0个人点赞
展示剩余内容
打开手机亿忆APP,阅读体验更佳
大家怎么说
相关推荐
热门资讯
亿部落
web analytics web analytics