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女人养生之道

RJ_TAX
2013-08-19
16721 2

女人养生之道

对于上班族来说,馒头比米饭营养好。
人体缺乏维生素B1会感到乏力,而馒头中富含维生素B1等B族维生素,是缓解压力,消除疲劳必不可少的营养素,对于慢性疲劳综合征的人尤其有益。此外,馒头中有比大米中多得多的硒,谷胱甘肽,有抗脂质过氧化氮作用,可阻断自由基对细胞的损伤,缓解心理和生理上的压力。

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